慢性病人夏季注意事项
夏天气温升高、湿度增大,人体的新陈代谢会显著加快,同时对血液循环系统也会产生明显的影响。所以,盛夏对高血压冠心病等心脑血管疾病及糖尿病等慢性病患者来说是不利的。慢性病人要平安度夏需做到以下几点:
一、高血压病人:
1、安排好饮食起居,不宜过多户外活动。
2、饮食清淡新鲜,注意补充水分。
3、多饮水,晨起空腹饮水300毫升,每日共饮8~10杯温开水或茶水。
4、经常测量血压,调整好用药量。
二、心血管病人
1、戒烟限酒。
2、控制情绪。
3、可在早晨、黄昏进行适当舒缓运动
三、脑血管病人
1、多喝茶水。
2、节制饮食。
3、适当降低劳动强度,以防中暑或预防脑血管意外。
4、餐后半小时午睡小憩。
5、晚上睡前服用小剂量阿司匹林,可以防止血小板的聚集,防止血栓形成。
四、糖尿病病人
1、注意主动补充水分。
2、忌饮含糖高的饮料,应该多喝凉开水或凉茶水。
3、注意饮食卫生
4、糖尿病患者本身就有五心烦热(即手足心热)的症状,所以在高温天气里更要注意防暑降温。
5、抵御水果诱惑。