4月7日,趁着核酸检测做完的空隙,绕道从小区南门走到北门,为的是能多走上一段路,呼吸一下室外的空气。居家不外出的这些天,偶尔感觉烦闷,出来透个气,都感觉好“奢侈”!

傍晚时分,出门做核酸的居民口罩戴得严实,小碎步走得匆忙。按照小区喇叭里喊的“足不出户”的要求,大家都不敢延时逗留。倒是一路听着匆匆行走的居民对家中的不讲理小孩表现出的“愤愤不平”,话题逐渐上升到家庭教育、社会法治。

“青春期的孩子,这几天火气格外大!”一位中年女性用貌似憋了好久的声音说出来。远处的36号楼上,传来一位母亲呵斥儿子的声音,想必是辅导作业引发的“河东狮吼”。这几天孩子们从校园课堂转到线上学习,家长和孩子时常要面临一些新的问题和困扰,内心或多或少积压了一些情绪和压力。想起一些初三、高三的学生家长白天在朋友圈发出的“失眠”字眼,又联想到一线医护人员所承受的心理压力,这个特殊时期,大家承受的都很多。

居家不外出的日子,对一部分人的心理素质和情感疏通能力是一种考验。当固有的生活模式被打破,一切看似平静,实则波澜起伏。这时候情绪的自我疏导和减压显得十分必要。

傍晚,我在和朋友的电话聊天中提到这个话题,她用了“焦虑”一词。平时看上去大大咧咧的人,却有着十分细腻的情感。为了顺利度过“静态管理期”,她给自己和孩子制定了一套居家计划,美食、瑜伽、游戏、看书等内容都被纳入其中。感到焦虑的时候,她会和家人、朋友电话聊天,既是一种情感的表达和疏导,也是一种释压。

正说着,看到市教体局发布了一则“六安市青少年心理健康教育中心面向全市青少年、儿童及家长开通心理咨询热线”的消息,在我们感到忧虑的时候,有人把这当一回事干,我们的内心就会生发出一种温暖。我们坚信人们心理的自愈能力,就像我们坚信春天不会走远,坚信疫情必将战胜一样!(本报记者 谢菊莲)